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Apps para el Fitness

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A priori parecería ilógico hablar de dispositivos móviles cuando nos vamos a dedicar por un espacio de tiempo para hacer alguna actividad de fitness, en teoría tendríamos que estar ocupados y concentrados en nuestra actividad física, más aun si la estamos haciendo precisamente para desconectar un poco del día a día, tomando en cuenta que al móvil nos llegaran mensajes, correos, llamadas, etc. Sin embargo, han venido emergiendo en los últimos años un conjunto de aplicaciones y tecnologías para ayudarnos en todo a lo que el fitness se refiere, por lo que ahora es muy común encontrarnos con personas con sus móviles en fundas especiales para poder ir corriendo, haciendo bici, incluso estar en el gimnasio, entre otros. Y la verdad es que ahora contamos con un conjunto de aplicaciones muy interesantes de aplicaciones que nos ayudarán en este tema, veamos a continuación de qué se trata y algunas de sus características principales.

fitbud

Las aplicaciones para hacer fitness son diversas, desde las más básicas gratuitas hasta las más completas que tienen precio para descargarlas, algunas orientadas a un tipo particular de actividad física, otras con más énfasis en la alimentación e incluso especiales para el hombre o la mujer.

Estas aplicaciones fundamentalmente nos guiarán en la forma adecuada de realizar el ejercicio, para lo cual tienen imágenes ilustrativas, en el caso por ejemplo de las especializadas en musculación tendremos recomendaciones acerca de cantidades de series y repeticiones, tipos de rutinas para ejercicios, descripciones y sugerencias acerca de las mismas de acuerdo a cada necesidad, seguimiento del progreso y el historial de los ejercicios, etc.

Muchas aplicaciones también entran en la parte de Nutrición y Dietas, igualmente adaptadas a cada necesidad, bajar de peso, aumenta, incrementar masa muscular, dependiendo lo que usuario requiera. Adicionalmente, son capaces de conectarse con las denominadas pulseras inteligentes, con lo que sería posible identificar nuestro ritmo cardiaco, pulsaciones, llevando así control sobre nuestra actividad física, consumo de calorías, estadísticas diarias, semanales, etc. También es posible la integración con mapas, pudiendo registrar recorridos y asociarlos a dicha actividad como tal, en función del tiempo y la distancia que hagamos.

Para muchos estas aplicaciones están resultando un verdadero acierto, tener por decirlo de alguna manera o entrenador personal virtual, una guía para una mejor realización de nuestra actividades de fitness, vale la pena buscar las alternativas que nos ofrecen nuestros sistemas operativos, basta simplemente con ir a la tienda y colocar la palabra “fitness” y de seguro encontrarás la que mejor se adapte a tu necesidades.

Hasta una próxima… Saludos

Escrito por Sajid Abad.

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